Palabras como bienestar y cuidado de la salud se han vuelto muy prevalentes hoy en día. En particular con los diferentes estilos de vida que hemos visto en los últimos años. Los cuales son sedentarios y además llevan consigo el consumo de comida chatarra. Por lo que desde hace varios años tenemos el día mundial de la salud, 7 de abril. Para fomentar un mejor estilo de vida.
¿Cuáles son los orígenes del 7 de abril como el día mundial de la salud?
- Los orígenes de este día son los mismos que los de la Organización Mundial de la Salud.
- Esto debido a que fue exactamente un 7 de abril de 1948 que la Organización Mundial de la Salud entró en efecto.
- Fue hasta un año siguiente que esta fecha fue celebrada oficialmente. Y se celebra desde entonces.
¿Cómo podemos celebrar el 7 de abril, día mundial de la salud?
Cómo suele ser el caso, este no es un día que se festeja de una manera convencional. Más bien se trata de un día en el cual podemos reflexionar sobre muchas cosas, entre ellas nuestros estilos de vida y cómo vivir una vida más saludable. Es importante recordar, que el hecho de que no estemos enfermos, no significa que estemos saludables.
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— Lehuen💛 (@lechuumorais1) April 7, 2025
Para esto deberíamos reconocer si nuestro estilo de vida y nuestras acciones reflejan la salud. Es importante mantenerse físicamente activos, en especial si tenemos un trabajo el cual requiere que estemos sentados por largas cantidades de tiempo.
Desde el punto de vista mental, es importante reconocer si vivimos un estilo de vida aislado. De ser el caso, es importante buscar maneras de interactuar con personas o familiares durante el día. De ser posible el contacto físico es preferencial, sin embargo, compartir mensajes de texto o llamadas puede ser beneficioso.
En el #DíaMundialdelaSalud #WorldHealthDay repasemos qué determina la salud de una persona… pic.twitter.com/PZeWPRsnIH
— Mónica Lalanda (@mlalanda) April 7, 2025
En lo que consta a la alimentación. Es importante llevar una dieta balanceada con frutas y verduras. Además, es importante evitar los alimentos altamente procesados y la comida chatarra cuando sea posible. Es importante reconocer que la salud se encuentra en equilibrio.
¿A quién podemos celebrar este 7 de abril?
Es importante en este día, no solo cuidar de nuestro propio bienestar. Además es importante celebrar a las personas que hacen posible que los sistemas médicos funcionen. Este es un excelente día para celebrar a todos los médicos y enfermeras que hacen todo lo que está en sus manos por ayudar a los que más lo necesitan.
